[...] jakie centrala tworzy na temat osobnika Ryszarda M. - bił się z bokserami i pokonywał ich kopiąc, judoków pokonywał ciosami, taekwondoków podcinał i rzucał. itd. po czym na bazie tych doświadczeń powstała Wielka Fala... btw miałem okazję robić zadaniówki z przewracania z instruktorem wing chunu. dzięki przyjmowanej przez niego postawie [...]
Co do walki z kilkoma naraz..Niestety 3 kolesi z nozem,kijami lub czym kolwiek twardszym niz glowa i dluzszym niz reka narzedziem,zawsze ma przewage i takie spotkanie konczy sie wygrana tych 3 chlopaczkow.I nie ma znaczenia jak jestes opanowany i czy trenujesz 15 lat czy 30 jakas sztuke walki a nawet ( krav mage Izraelska ).Trzeba s******lac bo [...]
RWT: Nie zarzucaj kłamstwa jak nie wiesz dokładnie o czym mówisz. 1. Strój nieobowiązkowy, ja nie mam i nie mam zamiaru mieć. Spodnie ok.100zł,T-shirt ok.30zł 2. stopnie- koszt wydruku dyplomu-kilkanaście zł na rok, potem coraz rzadziej niestety 3. składka-kilka (dosłownie) zł/rok 4. licencja-brak, nie słyszałem o czymś takim 5. prywatne lekcje- [...]
[...] jest biznes li tylko !!!! Trenuję "kung Fu" 20 lat, a przez ostatnie 10 lat "piżamkę" na sobie miałem ze trzy razy ;) Absolutnie nie trenuję w piżamce a w czym akurat mam ochotę, najczęściej w dresie. ;) No ale wg LTVT i innych odmian tego stylu pewnie nie trenuję tradycyjnego stylu - "tak jak w chinach"
[...] i uczy się całe życie. W moim przypadku ćwicząc sam widzę ile szczegółów trzeba pojąć by opanować cokolwiek , niemniej gdy pracuje nad swoimi błędami widzę i innych błędy z czym jestem naprawdę zaskoczony i na co nie zwracałem wcześniej uwagi. Dzięki nauce nie tylko uczę się walczyć , uczę się również szacunku którego tutaj wielokrotnie [...]
[...] ze sie nie wysilili. Pojedynek z bokserem i innymi stylami zupelnie inaczej wyglada. Np ja z bokserem nie mialbym problrmu bo sam trrnowalem boks co daje przewage Jedyne z czym sie moge tutaj zgodzic to fakt ze kondycja , sila ma znaczenie. WT daje mozliwosc ppkonania goscia na ulicy bez kondycji bo kazdy jest inny... W skrocie bez technik WT [...]
[...] w jakiejs grze w postaci statsow,to faktycznie bylyby zblizone pewnie,i w tym sensie sa porownywalni...stad tez podzielam zdanie,ze Vitor moglby pokonac Silve w rewanzu,o czym zreszta PISALEM,ale trzeba oddac cesarzowi co cesarskie i nie stawiac miedzy nimi znaku rownosci,bo to krzywdzace dla Pajaka,proste. o "seagal-kick" tez zreszta [...]
[...] urodziny , skrecona kostke i inne przeszkody tam mnie nie zobaczysz raczej raczej wczesniej tez bylo ciezko bo zawsze mam mase na glowie fot nie bylo tez bo nie ma sie czym chwalic za to ciekawi mnie czy tak wszystkich sledzisz czy tylko mnie ? chyba ze na komendzie robisz to rozumiem a ja chrupki jem i wyyebane na to mam pam param pam pam [...]
[...] to raczej nie takie pewne ale moze Ci wejsc od 1 do tych 4 moze 5 zaleznie od genu diety nie da sie tego ocenic zachorujesz efekty beda mniejsze , takze zaleznie jeszcze z czym łaczysz i jaka dawke lecisz i w jakim jestes stopniu zaawansowania jaki odstep od poprzedniego cyklu no i jak organizm zareaguje :)) ogolnie temat rzeka tylko [...]
Lewandowski: KSW 15 to będzie prawdziwy sprawdzian - Nie mniej jednak KSW 15 to będzie prawdziwy dla nas sprawdzian, ale także dla całego środowiska MMA. Zobaczymy, jakie będą wskaźniki oglądalności i na ile publika przyjmie „czyste” MMA – mówi o KSW 15 współwłaściciel federacji KSW Martin Lewandowski. Martin, [...]
W sumie to jest jeszcze coś w czym mógłbyś mi doradzić. Kiedyś było tak, ze na drążku nachwytem nie potrafiłem zrobić ani jednego powtórzenie. Zacząłem więc robić serie negatywne ( chyba dobrze napisałem nazwę ) i tylko sie opuszczałem. Doszedłem do 10 Powtórzeń nachwytem i.. i stoje w miejscu. Robiłem 2-3serie. 1 seria 10 powtórzeń 2 seria 6-7 [...]
LoKiToX: Pamiętasz może numer KONTROLI JAKOŚCI ( od 1 do 9 ) z paczek z obciążeniami - jest to duża kolorowa naklejka na paczce z obciązeniami ? Zobaczymy kto się pomylił i wyciągniemy konsekwencje. Co do stojaków - MS-S004 od około 2 lat nie są regulowane, szerokość trzeba wybrać aby dodać produkt do koszyka. Ilość prętów zmieniliśmy, ponieważ [...]
[...] tam gdzie sie chce. A kazdy lekarz ci powie , ze dla przecietnej kobiety zejscie ponizej 18%BF moze byc niebezpieczne dla zdrowia, generalnie jest jedna znana prawda czym wiecej bedziesz miala miesni tym nizszy BF bedziesz mogla utrzymac, bo kobiety o sylwetce atletycznej moga utrzymywac BF ponizej 18% bez szkody dla zdrowia (tak jest [...]
Obecnie przyjmuję prócz Kreatyny ZMA. W zasadzie jedynie z czym kreta najlepiej działa to dieta Obecnie 4000 kcal / dzień. Co do ćwiczenia mięśni brzucha to obecnie: A.unoszenia w zwisie na drążku 5x 10-12 B1.podciaganie nóg do klatkiu w siadzie 3x 25-30 B2.spięcia w leżeniu na płaskiej 3x 25-30 C. skłony boczne [...]
[...] zawodnikowi śmiało spalić podejście! Po oderwaniu sztangi od klatki łokiec sie prostuje, w "martwej strefie" (bądź "punkcie", jak kto woli) następuje przejęcie ciężaru przez prawą rękę, przy czym prawy łokieć się ugina a lewa ręka (a tym samym lewy kniec sztngi) zostaje podgoniona. Następnie prawy łokieć znowu się prostuje.
[...] dwa tygodnie z tranem są obrzydliwe, trudno go przełknąć, oblepia przełyk, jest ohydny i się cofa. Ale z czasem człowiek uczy się to pić, przyzwyczaja się do smaku, wie czym zagryźć, albo zapić itp. Zresztą w końcu to tylko jedna łyżka! Np. tran naturalny bardzo fajnie smakuje posolony na łżce a cytrynowego w ogóle nie trzeba doprawiać . [...]
[...] że tak obciążony tydzień blokuje moje postępy. Nie uprawiam żadnego sportu i nie jestem obciążony jakimiś pracami. Jestem swego rodzaju leniuszkiem. W tygodniu jedyne przy czym sie męcze to są właśnie te treningi. Jak mam wolny dzień to mnie normalnie nosi i automatycznie robie jakieś pompki, czy chytam za hantle. Myślałem, że im więcej pracy [...]
[...] z nudów tutaj nie pisze. Poczytałem sobie już troche o podciąganiu i teraz już wiem, że największą rolę odgrywa w tym ćwiczeniu opuszczanie. Coś teraz pokombinuje i zobaczymy jak mi pójdzie. Nadal jeszcze proszę o odpowiedź na ten akapit: "Zaniepokoiło mnie to, że tak obciążony tydzień blokuje moje postępy. Nie uprawiam żadnego sportu i [...]
[...] Kubańczykom wystawić w Łodzi najsilniejszy skład. Niestety, kontuzję pokrzyżowały mu szyki. W najbliższych spotkaniach nie będzie mógł skorzystać z Michała Winiarskiego, o czym wiedział już wcześniej. Wczoraj okazało się, że nie zagra również Mariusz Wlazły. - Już tydzień temu podczas spotkań w Lidze Światowej ból zaczął mi dokuczać, ale [...]
WING TSUN/WING CHUN
